Lördag
4 grader ute, ingen träningslust hos varken maken eller mig och jag har dessutom blivit förkyld med rasp i halsen, jag tror vi skiter i att träna idag. På agendan står storstädning av vardagsrummet och det känns inte heller så där inspirerande men om vi inte gör det idag vet jag inte när vi ska [...]
Ni som har lagt beslag på sommaren
Dela genast med er, det är inte ok med 2,6 plusgrader på morgonen 1 juni och med bara 2 veckor kvar till semestern. Jag vill slippa långkalsongerna, pannbandet, koftan och handskarna NU!
Veckans motion
MÅNDAG Löpbandet 12 min = 2,20 km Styrketräning 35 min TISDAG Löpbandet, det tyngre 10 min = 1,52 km Löpbandet 21 min = 3,52 km ONSDAG Promenad 2 x 25 min TORSDAG Löpbandet 15 min = 2,81 km Styrketräning 40 min
Sköt dig själv och skit i andra
Det skulle vara oerhört skönt om jag inte funderade så mycket på hur mina nära och kära har det och hur de ska klara sig och känner att jag måste lösa andras problem. Viss omtanke ska man naturligtvis ha men jag har en tendens att ta på mig för mycket ansvar för andra ibland utan [...]
Mera jobb mindre träning?
Jag funderar en del på hur jag ska lägga upp min träning nu när jag ska börja jobba 25% mera än jag gör idag. Det innebär att jag kommer att ha färre lediga dagar där jag kan träna på dagtid men samtidigt så ska det inte få påverka för mycket har jag bestämt. Måndag, torsdag [...]
Nu blir det reklam
Tack gode gud för compeed skavsårsplåster. Jag köpte dem igår och satte på dem direkt på alla 3 skavsåren och under dagen uppstod 2 nya som jag också plåstrade på, resultatet blev att jag kunde gå det jag behövde igår utan problem och ännu bättre jag kunde träna idag utan att känna av någonting, helt [...]
Veckans motion
MÅNDAG Cykel 2×10 min Roddmaskin 15 min = 3080 meter Styrketräning 40 min TISDAG Promenad 30 min ONSDAG Promenad 2×25 min TORSDAG Löpbandet 15 min 2,77 km Styrketräning 35 min FREDAG Promenad 2×25 min LÖRDAG 0 SÖNDAG 0
Summering av helgen
Vädret: Äntligen kom solen och värmen, det kändes skönt. Vi tillbringade därför em på en uteservering med en god öl innan vi drog vidare mot vårt hotell. Utan lokalkännedom: När man inte hittar dit man ska tar det lite mer tid än man tänkt. Först var det att hitta från T-banestationen till vårt hotell, det [...]
Det drar ihop sig
Dagens vägning gick över förväntan, jag hade ju faktiskt gått ner sedan förra veckan. I övrigt förbereder jag mig för morgondagens resa till hufvudstaden och kvällens 50 års fest där. Det blir liksom bara fram och tillbaka men i alla fall en natt på hotell med hotellfrukost och imorgon ska vi nog kunna klämma in [...]
Men vet ni…..
… idag är det en helt annan dag än igår. Jag kände redan i morse när jag vaknade, trots att jag drömt och sovit dåligt i natt, att det kändes annorlunda idag än på flera dagar. Jag har inte varit lika arg, ja nästan inte arg alls och jag är inte lika trött även fast [...]
